Sezonowe owoce i jagody

Gospodynie domowe wiedzą, że w sezonie, w którym rodzą się owoce, są one nie tylko najświeższe, ale i najtańsze! Te. przy widocznej oszczędności możemy zachować owoce na zimę i oczywiście cieszyć się ich obfitością.

Oczywiście owoce kupimy z zyskiem na targu lub zbierzemy w lesie, na polu lub w ogrodzie i starannie je zakonserwujemy. Zróbmy dżem, dżemy, dżem. Zamrozić jagody na zimę, suche jabłka i gruszki. Zróbmy własnymi rękami zdrowe kompoty i soki.

Stawiamy więc na sezonowe witaminy i cieszymy się doskonałym smakiem owoców. Sezonowość owoców i jagód tłumaczy się tym, kiedy dojrzewają w warunkach naturalnych, a nie tym, kiedy zostały przywiezione do nas z Turcji i innych ciepłych krajów. I na pewno powiemy Ci o jagodach, które dojrzewają w naszych lasach! Ponieważ są to bezcenne dary lasu, których nie można przegapić. Ponieważ wtedy nie można go nigdzie kupić, bo będzie to jak drogie!

Jakie są teraz owoce sezonowe? Zobacz w tabeli.

Miesiąc

Owoce sezon po miesiącu

styczeń

Owoce cytrusowe (grejpfruty, cytryny, pomarańcze, mandarynki), pigwa, persimmon

luty

Grejpfruty, cytryny, pomarańcze, mandarynki

Truskawki i poziomki, a także poziomki dzikie i leśne, wiśnie i czereśnie. Czerwona porzeczka, agrest, borówka.

Truskawki, maliny (w tym leśne), wiśnie i czereśnie. Porzeczki czarne i czerwone, jagody, borówki, agrest. Brzoskwinie, morele, nektarynki. Księżniczka, malina moroszka

sierpień

Arbuzy i melony, śliwki, brzoskwinie, nektarynki i morele. Agrest, jagody, porzeczki, rokitnik zwyczajny. Borówka brusznica, bażyna, książę, kamionka, malina moroszka. Dzika róża

wrzesień

Jabłka, śliwki, figi, gruszki. Melony i arbuzy. Kiwi, granat. Rokitnik zwyczajny. Borówka brusznica, żurawina, owoce pestkowe. Aronia - aronia czarna, Dzika róża

październik

Jabłka, gruszki, figi. Kiwi, granat. Żurawina. Aronia - aronia czarna, dzika róża

listopad

Persymona, gruszka, pigwa, kiwi, feijoa. Żurawina.

grudzień

Pigwa, persimmon, granat. Żurawina. Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny.

Przewodnik po sezonowych owocach i warzywach

Owoce i warzywa są najlepsze, gdy są uprawiane i zbierane w ich naturalnym sezonie i nie podróżują zbyt daleko, zanim zostaną zjedzone. Niezależnie od tego, czy nie możesz się doczekać swojego ulubionego jedzenia, czy też ciekawi Cię, co znajdziesz teraz na rynku spożywczym, ta lista produktów sezonowych i ich sezonów zbiorów w całym kraju pomoże Ci..

W zależności od regionu okresy wegetacji i dostępność upraw będą się różnić. W najcieplejszych regionach sezon zaczyna się wcześniej i trwa dłużej. Niektóre produkty, takie jak warzywa, marchewki, buraki i rzodkiewki, można zbierać przez cały rok w najbardziej umiarkowanych regionach. Na chłodniejszych obszarach czas zbiorów zaczyna się później i kończy wcześniej.

  1. Wiosenne owoce i warzywa
  2. Letnie owoce i warzywa
  3. Jesienne owoce i warzywa
  4. Zimowe owoce i warzywa
  5. Owoce i warzywa przez cały rok
  6. Owoce i warzywa międzysezonowe
  7. Owoce i warzywa od późnej wiosny do wczesnego lata
  8. Owoce i warzywa od wiosny do jesieni
  9. Owoce i warzywa od późnego lata do jesieni
  10. Owoce i warzywa od jesieni do wiosny
  11. Owoce i warzywa od jesieni do zimy
  12. Owoce i warzywa od zimy do wczesnej wiosny

Wiosenne owoce i warzywa

Gdy wraz z nadejściem wiosny temperatury zaczynają rosnąć, pojawiają się doskonałe, świeże wiosenne owoce i warzywa. To tylko niektóre z atrakcji sezonu wiosennego, a większość z nich jest dostępna tylko o tej porze roku. Jeśli jesteś fanem któregoś z nich, chwyć te produkty, gdy są na półkach w ich najświeższej formie.!

  • Karczoch
  • Szparag
  • fasolki
  • Paproć
  • Młody Czosnek
  • Grzyby morelowe
  • Pokrzywa
  • Zielony groszek
  • Młody zielony groszek i fasola
  • Pokrzywa

Letnie owoce i warzywa

Lato to największy okres wegetacyjny w roku, bez względu na to, gdzie mieszkasz. W tych cieplejszych miesiącach znajdziesz najszerszą różnorodność oraz najlepsze owoce i warzywa. Szukaj tych produktów w lokalnym sklepie spożywczym, na targowiskach i sklepach przydrożnych. Jeśli kochasz ogrodnictwo, każdy z nich będzie doskonałym dodatkiem do Twojej domowej kultury..

  • Bazylia
  • Jeżyna
  • Borówka amerykańska
  • Melon
  • Ciecierzyca / Fasola Garbanzo, świeża latem i suszona przez cały rok
  • Chilli
  • kukurydza
  • Ogórki
  • Agrest
  • Mango
  • Marionberries
  • Brzoskwinia
  • Śliwki
  • Malina
  • Dynia
  • Pomidor
  • Arbuz
  • Cukinia i cukinia

Jesienne owoce i warzywa

Jesień to szczyt sezonu dla niektórych owoców i warzyw, a wiele z nich można znaleźć na jesiennych targach rolnych. Pamiętaj, że niektóre z tych letnich upraw sięgają wczesnej jesieni lub są zbierane wczesną jesienią, więc ta krótka lista jest daleka od wszystkiego, co znajdziesz na rynkach..

  • Karczoch
  • Żurawina
  • Fasolki sojowe
  • Gruszki
  • Dynia
  • Pigwa

Zimowe owoce i warzywa

W niektórych regionach zimy mogą być mroźne, ale jest to szczytowy okres dla owoców cytrusowych. To wspaniała wiadomość, jeśli mieszkasz na północy, ponieważ jest jak ciepły dotyk słońca, który pomaga ci przetrwać te zimne dni..

  • Klementynki
  • Mandarynki
  • Pomela
  • Mandarynki
  • Inne owoce i warzywa można kupić w miesiącach zimowych. Większość z nich obejmuje jednak dwa sezony i znajdziesz je poniżej.

Owoce i warzywa przez cały rok

Dystrybucja świeżych produktów na całym świecie zapewnia dostęp do ogromnej różnorodności owoców, warzyw i ziół przez cały rok. Większość z nich to standardowe oferty na każdym rynku, niezależnie od pory roku i są uważane za podstawowe produkty w nowoczesnych kuchniach. Jednak jest szczyt sezonu na niektóre potrawy, kiedy na pewno chcesz złapać kilka i cieszyć się nimi w najlepszym wydaniu na świeżo..

  • Rukola, najlepsza wiosną i jesienią
  • Awokado, klasyczne lato
  • Buraczany
  • Sałatka z cykorii, najlepiej jesienią i zimą
  • Brokuły, najlepsze jesienią i zimą
  • Kapusta, najlepiej późną jesienią i zimą
  • Marchewka
  • Kalafior, najlepiej jesienią i zimą
  • Seler, najlepiej jesienią i zimą
  • Kapusta zielona
  • Zioła, większość odmian
  • Sałata, najlepiej wiosną
  • Mennica
  • Grzyby uprawne
  • Oregano
  • Pietruszka
  • rozmaryn
  • szałwia
  • szpinak
  • tymianek
  • Rukiew wodna

Owoce i warzywa międzysezonowe

Nie ma standardowego kalendarza dla roślin, których ludzie używają do dyktowania pór roku. To naturalne, że niektóre potrawy są poza sezonem, a nie tylko sezonowe..

Niektóre produkty są również uprawiane w różnych regionach o różnych porach roku. Na przykład kolendra jest ziołem stosowanym w chłodne dni, którego pora roku zmienia się w zależności od tego, gdzie jest uprawiana. W cieplejszym klimacie szczyt kolendry występuje od jesieni do wiosny, podczas gdy na chłodniejszych obszarach sezon przypada na wiosnę i lato..

Owoce i warzywa od późnej wiosny do wczesnego lata

Podczas gdy niektóre pokarmy wchodzą w sezon wczesną wiosną, inne zaczynają nurkować później w sezonie. Często są dostępne wczesnym latem, dzięki czemu jest to najlepszy czas, aby cieszyć się nimi, gdy są świeże..

  • Morele
  • Cilantro, w chłodnych miejscach
  • Nowe ziemniaki
  • Pomarańcze
  • Groch i strąki grochu
  • Radicchio
  • Rabarbar
  • Zielone cebule
  • Truskawka
  • Słodka cebula

Owoce i warzywa od wiosny do jesieni

Niektóre warzywa są dostępne od wiosny do późnego lata do jesieni. Mogą stanowić podstawowe pożywienie przez większą część roku i są używane w wielu Twoich ulubionych przepisach..

  • Zielona Cebula / Szalotka
  • Grzyby leśne
  • Cebula przechowywana zimą
  • Rzodkiewka

Owoce i warzywa od późnego lata do jesieni

Letnie obfitości zwalniają, ale wciąż jest mnóstwo świeżych produktów, którymi można się cieszyć. Nie powinieneś mieć problemu ze znalezieniem tych owoców i warzyw do jesieni, a sporo z nich można przechowywać przez większość zimy..

  • Jabłka, chłodnia do wiosny
  • Boćwina - szwajcarska, czerwona, tęczowa
  • Bakłażan
  • Daktyle
  • Czosnek jest przechowywany przez cały rok
  • Winogrona
  • Zielone fasolki
  • Borówka amerykańska
  • Trawa cytrynowa
  • Melony i tykwy - melony i arbuzy
  • Jadalna Okra / Abelmos
  • Papryka
  • Ziemniaki, przechowywanie całoroczne
  • Szalotki dostępne do przechowywania do zimy
  • fasolki
  • Pomidory

Owoce i warzywa od jesieni do wiosny

Wiele roślin dobrze rozwija się w niższych temperaturach. Zaczynają osiągać szczyt jesienią i są dostępne przez całą zimę aż do wiosny. To nie przypadek, że wiele z nich występuje w zupach i gulaszach, którymi można delektować się w chłodniejsze miesiące..

  • Bok Choi / Chinese Collard
  • Brokuły / Rapini
  • Cilantro, w ciepłych miejscach
  • Koper
  • Kalarepa
  • Por
  • Pasternak
  • Rzepa

Owoce i warzywa od jesieni do zimy

Niezależnie od tego, czy chodzi o rośliny tropikalne uprawiane w ciepłym klimacie, czy te, które kwitną w niższych temperaturach, dostępna jest zaskakująca różnorodność pokarmów jesiennych i zimowych. Chociaż niektóre można znaleźć przez cały rok, najlepiej sprawdzają się w tych chłodniejszych miesiącach i są idealnym czasem, aby z nich skorzystać..

  • Brukselka, późna jesień - zima
  • Cukinia i cukinia
  • Seler / korzeń selera
  • Cykoria
  • Sałatka Escariole
  • chrzan
  • Kapusta dostępna przez cały rok
  • Persimmon
  • Granaty
  • Rzodkiewka, daikon i inne duże odmiany
  • Szwed
  • Koziorożec / Salsefia
  • Słodki ziemniak
  • słonecznik bulwiasty
  • Dynia

Owoce i warzywa od zimy do wczesnej wiosny

Tak jak zima to najlepszy czas dla niektórych odmian cytrusów, tak dla innych najlepszą porą roku może być wczesna wiosna..

  • Karczoch hiszpański / Cardon
  • Grejpfrut
  • kiwi
  • Kumkwat
  • Cytryny
  • Pomarańcze

Jedzenie w lutym

Mimo, że luty jest ostatnim miesiącem na zimowej liście, nie ma powodu, aby spodziewać się ocieplenia. Mróz nie ustaje, a śnieg nawet nie myśli o stopieniu.

Nic dziwnego, że w dawnych czasach luty nazywano „lutnią”. Definicja „ostra” najlepiej pasuje do warunków pogodowych w tym miesiącu. W tym trudnym dla ludzi czasie szaleją silne mrozy i gwałtowne wichury.

Ale warto pamiętać o pozytywnych aspektach. Po pierwsze, luty to najkrótszy miesiąc w roku, co oznacza, że ​​oficjalnie zima wkrótce się skończy. Po drugie, stopniowo zaczynamy odczuwać, że dzień się wydłuża, a to nie może nie być radością.

Niemniej jednak wyczerpują się wszystkie nasze siły i zasoby. Teraz musimy zacząć drugi wiatr. I zrobimy to znanymi nam już metodami: zdrowy sen, spacery na świeżym powietrzu, poranne ćwiczenia i oczywiście zdrowe i pełnowartościowe odżywianie..

Nasz układ odpornościowy jest prawie suchy i wymaga ponownego naładowania. Zaraz zaczną się epidemie chorób zakaźnych i potrzebujemy siły, aby się im przeciwstawić. Dlatego pilnie zwiększamy naszą odporność i nadrabiamy niedobór witaminy C.W lutym, podobnie jak w styczniu, nasz organizm potrzebuje ciepła, więc staraj się jeść więcej gorących potraw.

Ze względu na brak witamin, pierwiastków śladowych i światła słonecznego istnieje duże prawdopodobieństwo progresji nastrojów depresyjnych, dlatego nie można przegapić okazji, szczególnie w słoneczne dni, na spacer na świeżym powietrzu.

Tymczasem zbliża się wiosna i czas pomyśleć o dobrej sylwetce. Powinieneś jeść pokarmy niskokaloryczne, ale jednocześnie satysfakcjonujące.

Musimy zapewnić naszemu organizmowi wszystkie potrzebne mu substancje. Zimą nie jest to takie łatwe. Ale są produkty, które pomogą nam wzmocnić organizm o tej porze roku i pozwolą radośnie przywitać wiosnę.

kapusta kiszona

Od dawna jest popularnym i niezwykle użytecznym produktem, szczególnie w okresie zimowo-wiosennym..

Kapusta kiszona to absolutny lider wśród warzyw konserwowych pod względem zawartości witaminy C. Dodatkowo słynie z dużej ilości witamin A i B. Witaminy znajdują się zarówno w samej kapuście, jak iw jej zalewie. W kapuście kiszonej przechowywanych jest 2 razy więcej witamin niż w kapuście szatkowanej. Jeśli fermentujesz i przechowujesz kapustę zgodnie ze wszystkimi zasadami, możesz cieszyć się pysznym i zdrowym produktem przez 6-8 miesięcy.

Inną cechą kiszonej kapusty jest niska zawartość kalorii. 100 g produktu zawiera tylko 20 kcal, z czego większość przeznaczana jest na trawienie spożytego pokarmu.

Zaletami kapusty kiszonej jest to, że wzmacnia układ odpornościowy, działa leczniczo na bóle brzucha i zaburzenia metaboliczne, aktywuje perystaltykę jelit, oczyszcza organizm, poprawia pracę serca, poprawia nastrój.

Kapustę można dodawać do sałatek, podawać jako przystawkę do mięs lub gotowaną z niej kapuśniak. Kapusta dobrze komponuje się z topinamburem.

Grejpfrut

Pomelo jest uważane za owoc dietetyczny. Często porównuje się go do grejpfruta, ale w przeciwieństwie do niego pomelo ma słodki smak i jest łatwiejsze do obierania..

Pomelo jest bogate w witaminy A i C, witaminy z grupy B, fosfor, wapń, sód, żelazo, limonoidy i olejki eteryczne.

Błonnik zawarty w pomelo korzystnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego. Potas wspomaga układ sercowo-naczyniowy, a limonoidy z kolei pomagają zwalczać raka. Pomelo doskonale zaspokaja głód, a zawarty w nim enzym lipolityczny sprzyja szybszemu rozkładowi białek, dlatego owoc ten uzyskał status dietetycznego.

Jedyną wadą tego owocu jest brak dużej ilości soku..

Dodając pomelo do zimowej diety, wzmocnisz odporność i zapobiegniesz grypie i innym przeziębieniom..

Granat

Granat to pyszny i zdrowy owoc. Zawiera jod, wapń, żelazo, magnez, potas. Sok z granatów zawiera 20% cukru, 9% kwasu cytrynowego i jabłkowego. Zawiera również witaminy A, C, PP i witaminy z grupy B..

Granat nazywany jest „lekarstwem na sto chorób”. Jego sok jest zalecany do stosowania w przypadku anemii. A w przypadku niestrawności ze skórki i przegród granatu przygotowuje się specjalny bulion.

Ze względu na wysoką zawartość garbników sok z granatów stosowany jest jako środek przeciwzapalny na oparzenia. Aby to zrobić, sok rozcieńcza się wodą, a spaloną skórę zwilża. Następnie posyp to miejsce suchą owocnią, zmiażdżoną na proszek. Szybko goi się pod skórką, która tworzy się nad raną.

Sok ze słodkich granatów pomaga przy chorobach nerek, a kwaśny sok z granatów pomaga przy kamieniach w nerkach i woreczku żółciowym. Sok z granatów służy również do gaszenia pragnienia gorączki oraz jako środek przeciwgorączkowy.

Z miazgi granatu wyrabia się sałatki, napoje i desery.

Rodzynki to jedne z najsłodszych suszonych owoców, uprawiane głównie w krajach Bliskiego i Środkowego Wschodu oraz basenu Morza Śródziemnego. Korzystne właściwości tego produktu znane są od dawna. W starożytności suszone winogrona były używane jako środek uspokajający i wzmacniający układ nerwowy..

Dziś lekarze zalecają stosowanie rodzynek przy chorobach serca, anemii, chorobach wątroby i nerek, chorobach przewodu pokarmowego, nadciśnieniu, stanach zapalnych układu oddechowego. Rodzynki pomagają zwalczyć gorączkę, osłabienie, wzmacniają dziąsła i zęby.

Rodzynki zachowują prawie wszystkie korzystne właściwości winogron. A to około 80% witamin i 100% różnych mikroelementów. Zawiera żelazo, bor, magnez, witaminy z grupy B, popiół, błonnik, kwas winowy i oleanolowy.

Jednak rodzynki nie są zalecane dla wszystkich. Ze względu na wysoką zawartość cukru (około 80%) nie jest polecany przy otyłości, cukrzycy, niewydolności serca, wrzodach żołądka i dwunastnicy.

Jabłka Simirenko

Tę odmianę zielonych jabłek można nazwać najsmaczniejszym i najbardziej jakościowym spośród wszystkich tego rodzaju. Istnieje wiele wariantów nazw tych jabłek: „siedem”, „simirenka”, „semerenko” i „simirenko”.

Nazwa odmiany pochodzi od nazwiska L.P. Simirenko, ojciec uczonego ogrodnika. Dlatego słuszniej byłoby nazywać je w ten sposób: „Simirenko” lub w wersji ukraińskiej - „Simirenka”.

Wszystkie zielone jabłka są bogate w składniki odżywcze. Z kolei jabłka Simirenko różnią się od innych zielonych odmian wysokim poziomem nasycenia witaminami, mikroelementami i błonnikiem..

Jabłka te zawierają przeciwutleniacze, pektyny, kwas jabłkowy i winowy, potas, żelazo, magnez, witaminy A, E, K, C, PP, H i witaminy z grupy B..

Jabłka Simirenko są używane w celu poprawy trawienia, leczenia zapalenia żołądka i wrzodów żołądka. Żelazo w jabłkach zwiększa liczbę czerwonych krwinek, dlatego polecane są osobom z niskim poziomem hemoglobiny..

Dwa jabłka dziennie obniżą poziom cholesterolu we krwi i wzmocnią odporność.

Jaja przepiórcze

Jaja przepiórcze są smaczne i pożywne. W porównaniu do jaj kurzych zawierają większą ilość substancji biologicznie czynnych oraz witamin. Zawartość białka w jajach przepiórczych i kurzych jest w przybliżeniu taka sama. W przepiórki - 12%, w kurczaku - 11%. Ale w przeciwieństwie do jaj kurzych, jajo przepiórcze zawiera ogromną ilość witamin A, B1, B2 i B 12. Zawiera również magnez, fosfor, potas, mangan i żelazo. Należy zauważyć, że jaja przepiórcze zawierają mniej cholesterolu niż jaja kurze..

Jajka przepiórcze są świetnym zamiennikiem mięsa w menu wegetariańskim. Polecane są również przy forsownym wysiłku fizycznym i żywieniu dietetycznym. o niskiej zawartości kalorii łączą w sobie wiele witamin i kwasów mineralnych.

Regularne spożywanie jajek ułatwia przebieg nerwic, stanów psychomatycznych, astmy oskrzelowej. Jedzenie jajek z umiarem jest zalecane dla osób z chorobami serca. Uważa się, że jaja przepiórcze są bardzo przydatne dla mężczyzn i mogą zastąpić Viagrę.

Zachęcamy dzieci do spożywania od 1 do 3 jajek dziennie. Dorośli 4-5 jaj dziennie.

Suszony koperek

Koper to popularna i niedroga przyprawa o silnym aromacie i dużej ilości składników odżywczych. Przy odpowiednim suszeniu koperek, choć traci w dużej mierze swój niepowtarzalny aromat, jednocześnie zachowuje aż jedną trzecią wszystkich witamin, mikroelementów i składników odżywczych, w tym keratyny i witaminy C.

Koper może być stosowany jako przyprawa do różnorodnych potraw: sałatek, mięs z grilla oraz zup. Suchy koperek używany jest przede wszystkim do wytrawiania i marynowania.

Oprócz suszonego kopru jego suche nasiona są szeroko stosowane zimą. Można je również dodawać do zup, marynat itp..

W medycynie ludowej koperek stosowany jest jako środek moczopędny na kamienie nerkowe, a także jako środek wykrztuśny na przeziębienia. Koper służy do produkcji balsamów na ropne zmiany skórne i stany zapalne oczu.

Napar z łodygi kopru jest stosowany w leczeniu niewydolności serca. Jego wywar jest przepisywany dzieciom z wzdęciami i bólami brzucha..

Pistacje

Pomimo tego, że pistacje są bardzo kaloryczne, zawierają wiele pożytecznych mikroelementów (miedź, mangan, fosfor, potas, magnez) oraz witaminy (E, B6).

Pistacje zawierają ponad 50% tłuszczu. Zawierają również białka i węglowodany. Wysoka zawartość kalorii zapewnia wysoką wartość odżywczą. Ze względu na swoje wartości odżywcze pistacje są polecane do stosowania w przypadku wyczerpania organizmu..

Witamina E, bogata w pistacje, znana jest jako naturalny przeciwutleniacz o działaniu przeciwstarzeniowym.

Pistacje są bogate w białko, nie zawierają cholesterolu i niezdrowych tłuszczów, dlatego służą jako substytut niektórych produktów dla wegetarian oraz osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.

Pistacje łagodzą zmęczenie, dodają wigoru, korzystnie wpływają na aktywność mózgu, układ sercowo-naczyniowy, pomagają przy kołataniu serca.

Daktyle

Daktyle są dziś bardzo starożytnym i szeroko rozpowszechnionym produktem spożywczym. Bardzo popularne stały się suszone owoce dat, które są uważane za jedne z najbardziej przydatnych suszonych owoców. zawierają wszystkie niezbędne dla człowieka witaminy i minerały.

Daktyle zawierają dużą ilość naturalnych cukrów, dlatego osobom przestrzegającym diety, ale kochających słodycze można polecić daktyle jako substytut słodyczy..

Daktyle obejmują również tłuszcze, ogromną ilość soli i minerałów (miedź, żelazo, magnez, kobalt, fosfor, cynk itp.), Różne aminokwasy, witaminy (A, C, B1, B2). Dzięki zawartości fluoru daktyle chronią zęby przed próchnicą, błonnik pokarmowy i selen zmniejszają ryzyko niektórych nowotworów i wzmacniają układ odpornościowy, witaminy poprawiają kondycję włosów i skóry, pomagają zapobiegać chorobom wątroby i eliminują problemy ze wzrokiem.

Imbir

Imbir to zioło, którego leczone korzenie są używane jako przyprawa i lekarstwo. Imbir można wykorzystać do przygotowania prawie wszystkich potraw, można z niego zrobić herbatę i po prostu zjeść go w czystej postaci. Świeży imbir ma mocniejszy aromat, wytrawny z kolei ostry smak.

Imbir jest uważany za bardzo zdrową żywność. Zawiera: magnez, fosfor, krzem, potas, żelazo, mangan, kwas nikotynowy, oleinowy i linolowy, witaminę C, asparaginę, cholinę, takie ważne aminokwasy jak leucyna, treonina, fenyloalanina itp..

Olejki eteryczne zawarte w korzeniu imbiru sprawiają, że jest on niezwykle aromatyczny. A imbir swój specyficzny smak zawdzięcza gingerolowi, substancji uważanej za nieocenioną dla zdrowia człowieka..

Imbir służy do poprawy trawienia, pobudzenia żołądka i jelit, zwiększenia apetytu, wzmocnienia pamięci, łagodzenia bólów głowy, usuwania toksyn z organizmu, a także przy siniakach, kaszlu, rwie kulszowej, zaburzeniach układu rozrodczego.

Pieczarki

Pieczarki to najtańsze i najłatwiejsze w przygotowaniu grzyby. Oprócz tego, że są niskokaloryczne (tylko 27,4 kcal na 100 g), są również niezwykle przydatne. Zawierają cenne białka, witaminy (E, PP, D i B), minerały (fosfor, potas, cynk, żelazo), kwasy organiczne (linolowy, pantenol).

Pieczarki mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe, zmniejszają ryzyko miażdżycy, obniżają poziom cholesterolu we krwi, pomagają złagodzić zmęczenie i bóle głowy, poprawiają stan skóry i pomagają w chorobach żołądka.

Oprócz tego, że są przydatne, pieczarki mogą szkodzić ludziom. Chityna zawarta w grzybach praktycznie nie jest przyswajana w organizmie, zwłaszcza u dzieci i zapobiega przyswajaniu innych substancji zawartych w ich kompozycjach. Dlatego nie powinieneś dać się ponieść grzybom..

Mięso królicze

Mięso królicze to dietetyczne mięso i bardzo zdrowy produkt. Mięso królicze ma podobne właściwości do kurczaka i przewyższa je ilością białka. Mięso królicze jest cenione na całym świecie ze względu na wysoką zawartość białka oraz niewielką ilość tłuszczu i cholesterolu. Charakterystyczną cechą białek mięsa króliczego jest to, że są prawie całkowicie wchłaniane przez organizm, w przeciwieństwie do wołowiny, której białka wchłaniane są tylko w 60%.

Mięso królicze zawiera również dużą ilość witamin (B6, B12, PP), żelaza, fosforu, kobaltu, manganu, fluoru i potasu.

Mięso królicze jest niskokaloryczne, dlatego mogą je spożywać osoby chcące schudnąć. Mięso królicze polecane jest osobom potrzebującym pełnowartościowego białka, dzieciom w wieku przedszkolnym, osobom starszym, matkom karmiącym, osobom cierpiącym na alergie pokarmowe, choroby serca i naczyń krwionośnych, wątroby i żołądka.

Gryka

Kasza, szeroko stosowana w kuchni i lubiana przez wiele gospodyń domowych.

Gryka jest bogata w minerały. Zawiera: jod, żelazo, fosfor, miedź. Gryka zawiera dużo witamin E, PP i B. Tłuszcze wielonienasycone wchodzące w skład gryki mają korzystny wpływ na metabolizm i pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi..

Białka gryki zawierają ogromną ilość aminokwasów niezbędnych dla organizmu, dzięki czemu gryka uznawana jest za wartościowy produkt spożywczy zbliżony składem do mięsa.

Pomimo stosunkowo dużej zawartości kalorii, gryka jest produktem dietetycznym, którego regularne stosowanie przyczynia się do utraty wagi poprzez pozytywny wpływ na metabolizm..

Dbaj o swoje zdrowie i pamiętaj, że przyczyną większości chorób jest nasz stan wewnętrzny. Spędzaj więcej czasu ze swoimi zainteresowaniami, ciesz się ulubionymi zajęciami, podaruj swój uśmiech bliskim. Zainwestuj dobrą energię w swoje ulubione rzeczy i bliskich, a powróci ona do Ciebie w dwukrotnie większym rozmiarze!

Sezonowy kalendarz owoców i warzyw: kiedy i co kupić

Treść artykułu [ukryj]

  • Owoce i warzywa: kiedy i co kupić

Kto nie był w takiej sytuacji? Kupujesz luksusowo wyglądające pomarańcze (truskawki, awokado), próbujesz ich, a smakują absolutnie niemożliwie. Albo odmiana jest inna, albo kraj pochodzenia, albo pora roku. „To ostatnie jest szczególnie ważne” - mówi dr Natalya Fadeeva, dietetyk-endokrynolog z Centrum Dietetyki Rodzinnej MEDEP. - Wszystkie owoce i warzywa najlepiej kupować w pełni dojrzałe i nie przechowywać zbyt długo. Takie owoce są nie tylko bardzo smaczne, ale zawierają najwięcej witamin. Natomiast u tych leżących w magazynie ilość składników odżywczych maleje. A w owocach i warzywach szklarniowych szkodliwe mogą się w ogóle gromadzić, ponieważ do uprawy takich produktów w dużych ilościach używa się chemicznych środków odurzających ”.

Jednak dzisiaj mamy okazję przez cały rok sycić się sezonowymi owocami uprawianymi w otwartym polu. Produkty warzywne sprowadzane są do Rosji niemal z całego świata, kiedy na jednym kontynencie zbierają, na drugim zasiewają tylko grządki. Musisz tylko wiedzieć, gdzie i kiedy przyjdą najlepsze owoce i warzywa. Zapytaliśmy o to Andreya Kolchevnikova, kierownika kategorii firmy Azbuka Vkusa..

Owoce i warzywa: kiedy i co kupić

Pomarańcze. „Najsmaczniejsze pomarańcze to te sprowadzane z krajów śródziemnomorskich, głównie z Hiszpanii” - mówi Andrei Kolchevnikov. - Wczesne odmiany dojrzewają w listopadzie. Sezon trwa do końca kwietnia. Wraz z nadejściem zimy na półkach sklepowych pojawiają się czerwone, tak zwane krwiste pomarańcze, rosnące we Włoszech, o doskonałym smaku. Od lutego do lipca w sprzedaży są owoce eksportowane z Egiptu i Turcji. Ale pod względem cech konsumenckich są znacznie gorsze od europejskich. Dlatego koniecznie zapytaj sprzedawcę, skąd pochodzą towary ”. Południowoafrykańskie i peruwiańskie zastępują śródziemnomorskie - handluje się nimi od lipca do końca grudnia. Takie owoce są często zbierane na zielono. Dojrzewają w drodze, co nie wpływa najlepiej na walory smakowe i odżywcze..

Jabłka. Sezon na najsmaczniejsze i najświeższe jabłka zaczyna się w sierpniu. W tym czasie na półkach naszych sklepów pojawiają się wczesne odmiany owoców od lokalnych producentów. Sezon jabłkowy w sklepach trwa średnio do końca lutego. „W miesiącach zimowych głównymi dostawcami dobrej jakości owoców są kraje półkuli południowej, przede wszystkim Nowa Zelandia, Chile i Argentyna” - mówi Andrei Kolchevnikov. - Należy zauważyć, że wraz z pojawieniem się inteligentnej technologii świeżej stało się możliwe przechowywanie jabłek przez długi czas, bez utraty ich walorów konsumenckich. Zatem owoce te można uznać za wielosezonowe..

Persymona. Jego sezon rozpoczyna się w październiku, a kończy na przełomie stycznia i lutego. W tej chwili trafia do nas głównie z Azerbejdżanu i Uzbekistanu, a także z Turcji i krajów bałkańskich. „Hiszpańska persimmon jest bardzo dobra” - mówi Andrey Kolchevnikov. - Owoce są duże, jasnopomarańczowe, bardzo słodkie i nie robią się wcale, ponieważ zbiera się je w stanie dojrzałym. ”.

Truskawka. Prawie wszystkie truskawki sprzedawane w Rosji są importowane. Nawet wiosną i latem. „Faktem jest, że jagody uprawiane przez krajowych producentów całkowicie nie nadają się do długotrwałego przechowywania i transportu” - mówi Andrei Kolchevnikov. - Sezon truskawkowy zaczyna się w marcu-kwietniu. W tym czasie jagoda zaczęła być zbierana w Hiszpanii, Grecji, Portugalii. Europejskie truskawki można spotkać w sklepach do końca października: z reguły są to późne odmiany sprowadzane do nas z Polski. Amerykańskie truskawki uprawiane w Kalifornii i na Florydzie są również sprzedawane od lutego do kwietnia. Świetnie smakuje, ale rzadko można go znaleźć w naszych supermarketach ”. W pozostałych miesiącach (prawie przez cały rok) na półkach stoją jagody z Etiopii, Tanzanii, Egiptu. Jest zauważalnie gorszy w smaku niż europejski.

Awokado. „Odmiana haas jest uważana za najsmaczniejsze awokado i nie ma znaczenia, skąd pochodzi” - mówi Andrei Kolchevnikov. „Jej sezon trwa przez cały rok, zmieniają się tylko kraje - Izrael, Brazylia, Meksyk, RPA. Ta odmiana jest najlepiej sprzedającą się na świecie. Ale w naszym kraju niestety jest ich mało. Preferujemy awokado niedojrzałe i odmiany bardziej tolerancyjne w przechowywaniu, np. Pinkerton, Ettinger, Ardit, Fuerte. Nie są złe, ale z reguły przybyć na nasze lady bardzo niedojrzałe ".

Pomidory. Te warzywa są również wielosezonowe. „O każdej porze roku na półkach naszych supermarketów można znaleźć azerbejdżańskie pomidory, które są uważane za jedne z najlepszych” - mówi Andrei Kolchevnikov. „A w marcu - kwietniu do sprzedaży trafiają pomidory z Włoch, które również są bardzo smaczne. I drogi! ” Bardziej budżetową opcją są owoce eksportowane z Turcji lub Izraela. Sprzedawane są od grudnia do marca.

Stwórz kalendarz sezonowy i ciesz się najsmaczniejszymi jagodami, warzywami i owocami przez cały rok!

Ściągawka sezonowa

Cechy sezonowego jedzenia

Planując posiłki w związku z nadejściem chłodów, należy pamiętać, że wzrasta nasza wymiana energii i metabolizm. Pozwala nam to lepiej przyswajać bardziej złożone i twardsze pokarmy, takie jak warzywa korzeniowe, zboża, w tym gluten, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe, które są bogate w witaminy i minerały, zawierają więcej tłuszczu i białka, co pomaga nam lepiej tolerować niskie temperatury. Uwzględnij w okolicy sfermentowane warzywa, aby utrzymać optymalną mikroflorę w organizmie - kapusta kiszona, buraki, ogórki, kombucha.

październik listopad

Do pierwszych mrozów mieszkańcy lata i rolnicy zbierają ostatni plon - kapustę, późne jagody - jarzębina, kalina, borówka brusznica, żurawina i inne. Te pokarmy dojrzewały na gałęzi przez całe lato i zwykle są bogate w składniki odżywcze wspierające zdrowie..

bakłażan,
papryka,
rutabaga (rzepa),
wszystkie rodzaje kapusty,
musztarda,
cukinia,
jarmuż (jarmuż),
ziemniaki,
korzeń cykorii,
kukurydza,
cebula cebulowa,
por,
boćwina,
marchewka,
korzeń owsa (koza),
ogórki,
pasternak (korzeń),
rzodkiewka,
rzodkiewka,
Rzepa,
buraczany,
seler (korzeń i łodyga),
zdusić,
słodki ziemniak (ignam),
pomidory,
Topinambur (Meksyk),
dynia,
Koper włoski,
chrzan,
cukinia,
czosnek.

  • Owoce i jagody:
  • Leśne grzyby i orzechy (w tym kokos)

pseudoziarnistość (gryka, sezam);

zboża (pradawne, nieselekcjonowane, GMO - komosa ryżowa, amarantus, dziki ryż i inne);

rośliny strączkowe (groch, fasola, ciecierzyca, soja, wyka, soczewica, fasola, orzeszki ziemne).

Najlepsze przepisy sezonowe

W październiku preferujemy zupy krem ​​z sezonowych warzyw korzeniowych - dyni, cukinii, marchewki - doprawione aromatycznymi rozgrzewającymi przyprawami (kurkuma, kolendra, pieprz), sałatki z sezamem lub oliwą z oliwek i posypką z orzechów i nasion, smoothies z awokado pieczone w kokosie masło, warzywa, domowy chleb na zakwasie lub kiełki, warzywa fermentowane, owoce sezonowe i jagody - jabłka, granaty, gruszki, późne jagody - świeże lub pieczone (np. jabłka z orzechami, ciasto kalina).

grudzień

Wiodące miejsce w pierwszym miesiącu zimowym zajmuje kapusta: włoska, kalafior, góra lodowa, a zwłaszcza - brukselska i biała. Niedawne badanie przeprowadzone w 2011 roku przez Instytut Zdrowia Publicznego wykazało, że brukselka zawiera przeciwutleniacze, które powstrzymują uszkodzenia DNA i raka. Jeszcze w grudniu warto zwrócić uwagę na bataty i bataty, w tym miesiącu to jedno z najcenniejszych źródeł błonnika, witamin A i C. Jeśli nie uprawiasz ich samodzielnie latem, to najlepiej je kupić w grudniu. Pomyśl o chrupiącej rzepie, rutabagach, zielonej cebuli, dyni, karczochach i buraczkach. Nie zapomnij też o pomidorach. W tym sezonie na półkach pojawia się ich budżetowa wersja z Izraela, a bardziej soczysta z Włoch..

  • Owoce i jagody

Granat, grejpfrut, gruszka, żurawina, jabłka (zwłaszcza Bramley) i banany. Jeśli latem nasz wybór padnie na lekko panierowane, drobne jabłka z okolicznych sadów, to zimą jesteśmy pozbawieni tej przyjemności. Zobacz, że są importowane z krajów półkuli południowej. Może to być Chile, Argentyna, Nowa Zelandia. Najważniejsze, żeby nie kupować warzyw i owoców z Holandii, mają tam takie same mrozy, jak w Rosji.

styczeń

Będziesz zaskoczony, ale zasłużony medal warzywnego przeciwutleniacza w styczniu… marchewki. Tzw. „Cytadela karotenowa”, absolutnie niezbędna zimą dla naszej skóry, błon śluzowych i wzroku. Wraz z marchewką, brukselką i białą kapustą, dynia i cebula są również rekordzistami w styczniu. Ta ostatnia jest najlepszą pomocą immunologiczną w środku zimy. Praktycznie nie zawiera kalorii, ale zawiera dużo witaminy C i olejów, które, jak pokazał indyjski eksperyment Centralnego Instytutu Technologii Żywności, obniżają poziom „złego” cholesterolu LBL i podnoszą poziom „dobrego” HDL.

  • Owoce i jagody

Styczeń to właśnie miesiąc, w którym można pożegnać się z żurawiną. Kupując inne jagody, upewnij się, że pochodzą one z Etiopii, Egiptu lub Tanzanii. Ale do owoców cytrusowych dojrzewających w grudniu dołączają pomarańcze, cytryny i mandarynki. Najsmaczniejsze są sycylijskie „krwawe” pomarańcze. Idealnie, oczywiście, powinni pochodzić z Włoch, w przeciwnym razie kim są Sycylijczycy? Owoce egipskie nie ustępują im soczystością. Naukowcy William Clay i Christine Economos napisali o korzystnym wpływie owoców cytrusowych na organizm człowieka w swoim badaniu pod obiecującym tytułem „Więcej niż witamina C”. Rzeczywiście, owoce cytrusowe mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, Pankersona, Crohna, zaćmy i innych mniej znaczących chorób..

luty

Czas jest ostry i niezbyt. W tak nieokreślonym czasie na ratunek przychodzą pory, kapusta włoska i seler. To lutowi królowie witamin. W tym miesiącu szczególną zaletą jest seler korzeniowy. Owszem, nie wygląda zbyt uroczo, ale jest jednym z najbardziej satysfakcjonujących warzyw w porze „ciągłego głodu”, a dodatkowo można z niego zrobić doskonałe naleśniki. Kilka takich tostów z tortilli i twoje ciało jest ponownie naładowane fosforem, który jest tak niezbędny dla zębów i kości. Stephen Ehrlich, specjalista z University of Maryland Medical Center, jest przekonany, że fosfor jest drugim najważniejszym minerałem dla każdego żywego organizmu.

  • Owoce i jagody

Z początkiem lutego dojrzewanie persymonów kończy się, więc aby na przyszłość jeść je zimą, najlepiej zastąpić tym owocem desery. I kupuj owoce sprowadzane z Azerbejdżanu, Uzbekistanu, Hiszpanii, Turcji i krajów bałkańskich. Stamtąd sprowadzane są z reguły persymony już dojrzałe, w kolorze jasnopomarańczowym. W tym samym miesiącu możesz zafundować sobie truskawki, ale tylko jeśli pochodzą one ze Stanów (Floryda lub Kalifornia).

Z suszonych owoców i orzechów zimą najlepiej preferować kasztany, daktyle i pestki dyni. Te ostatnie można zrobić samodzielnie z nasion dobrej dyni piżmowej. Wystarczy usunąć miazgę, opłukać nasiona i pozostawić do wyschnięcia na grubej szmatce..

Kalendarz sprzedaży i dojrzewania owoców, warzyw, jagód

Miesięczne okresy dojrzewania i sprzedaży różnych świeżych melonów i owoców, aby pamiętać, kiedy i czego się spodziewać, są tańsze, smaczniejsze i bezpieczniejsze.

Skład artykułu:

  • 1 stycznia
  • 2 lutego
  • 3 marca
  • 4 kwietnia
  • 5 maja
  • 6 czerwca
  • 7 lipca
  • 8 sierpnia
  • 9 września
  • 10 października
  • 11 listopada
  • 12 grudnia

Informacje dotyczą głównie Rosji Syberyjskiej, a zwłaszcza miasta Barnauł. Jest to typowy asortyment szeroko dostępny w sieciówkach spożywczych oraz na uzbeckich straganach..

Pory roku warzyw i owoców

01. stycznia

Owoce

  • Pomarańcze. Kontynuacja sezonu.
  • Mandarynki. Sezon wciąż trwa. Cena stopniowo spada.
  • Grejpfrut. Kontynuacja sezonu.
  • Granat. Sezon się kończy. Jedzenie ostatniego.
  • Gruszka. Zwykle tylko konferencja. Często drewniane.
  • Persymona. Sezon się kończy.
  • Jabłka. Smaczniejsza jest odmiana Semerenko sprowadzona z Uzbekistanu. Istnieje również wiele odmian Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Sprzedawaj śmieci.

Jagody

  • Winogrona. Nadal możesz znaleźć Typha. Przeważnie wokół tylko spleśniałego, drogiego i drewnianego Red Globe.

warzywa

  • Dynia. Przynoszą coś, coś od nas jedzą.
  • Biała kapusta. W dobrym stanie.
  • Kapusta. Normalna. Chociaż jest zgnilizna.
  • Ziemniaki. Artykuły spożywcze.
  • Rzodkiewka zielona. Dobra alternatywa dla rzodkiewki.
  • Słodka papryka. Importowane i drogie.
  • Cebula cebulowa. Częściej importowane.
  • Pomidory. Przeważnie tylko chińskie, drewniane i bez smaku. Ceny są wysokie.
  • Ogórki. Możesz zjeść, trochę smaczniejszy pomidor.
  • Marchewka. Niedrogie, niedrogie. Kilka rodzajów.
  • Buraczany. Dostępny.

Zieleń

  • Por. Często ugory i żółte.
  • Zielona cebula. Tylko szklarnia i import.
  • Koper. Tylko szklarnia i import. Często ugory i żółte.
  • Pietruszka. Tylko szklarnia i import. Często ugory i żółte.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Kosztowny.
  • Czosnek. Na sprzedaż.

Grzyby

  • Pieczarki. Kosztowny.
  • Boczniak ostrygowaty. Tańsze, ale rzadziej.

Różne

  • Kochanie. Stare zapasy. Nostrzyk, słonecznik, zioła, gryka. Lepiej wziąć od znanych pszczelarzy.
  • Orzechy. Stare zapasy. Sklepy od wielu lat są poza standardem. Lepiej i taniej do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

02. luty

Owoce

  • Pomarańcze. Kontynuacja sezonu.
  • Koniec sezonu mandarynek.
  • Grejpfrut. Sam sezon!
  • Jabłka. Smaczniejsza jest odmiana Semerenko sprowadzona z Uzbekistanu. Istnieje również wiele odmian Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Gruszka. Zwykle tylko konferencja. Często drewniane.
  • Persymona. Starocie.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Sprzedawaj śmieci.

Jagody

  • Winogrona. Wokół tylko zatęchły, drogi i drewniany Red Globe.

warzywa

  • Dynia. Zjadanie resztek.
  • Biała kapusta. W dobrym stanie.
  • Kapusta. Normalna. Chociaż jest zgnilizna.
  • Ziemniaki. Artykuły spożywcze.
  • Rzodkiewka zielona. Dobra alternatywa dla rzodkiewki.
  • Słodka papryka. Importowane i drogie.
  • Cebula cebulowa. Importowany. Często jakiś zgniły i zwietrzały.
  • Pomidory. Przeważnie tylko chińskie, drewniane i bez smaku. Ceny są wysokie.
  • Ogórki. Możesz zjeść, trochę smaczniejszy pomidor.
  • Marchewka. Niedrogie, niedrogie. Kilka rodzajów. Wygląd się pogarsza.
  • Buraczany. Dostępny.

Zieleń

  • Por. Często ugory i żółte.
  • Zielona cebula. Tylko szklarnia i import.
  • Koper. Tylko szklarnia i import. Często ugory i żółte.
  • Pietruszka. Tylko szklarnia i import. Często ugory i żółte.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Kosztowny.
  • Czosnek. Na sprzedaż.

Grzyby

  • Pieczarki. Kosztowny.
  • Boczniak ostrygowaty. Tańsze, ale rzadziej.

Różne

  • Kochanie. Stare zapasy. Nostrzyk, słonecznik, zioła, gryka. Lepiej wziąć od znanych pszczelarzy.
  • Orzechy. Stare zapasy. Sklepy od wielu lat są poza standardem. Lepiej i taniej do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

03. marzec

Owoce

  • Pomarańcze. Kontynuacja sezonu.
  • Jabłka. Smaczniejsza jest odmiana Semerenko sprowadzona z Uzbekistanu. Istnieje również wiele odmian Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Gruszka. Zwykle tylko konferencja. Często drewniane.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Rozpoczyna się sezon. Najsmaczniejszy jest import z Tajlandii i Chin.

Jagody

  • Winogrona. Czerwony Glob to już rzadkość. Pojawia się mały zielony.

warzywa

  • Biała kapusta. W dobrym stanie.
  • Kapusta. Normalna. Chociaż jest zgnilizna.
  • Ziemniaki. Artykuły spożywcze.
  • Mini cukinia. Można to kupić, ale dostawy są przerywane. Cena jest wysoka.
  • Rzodkiewka zielona. Dobra alternatywa dla rzodkiewki.
  • Słodka papryka. Importowane i drogie.
  • Cebula cebulowa. Szczerze mówiąc niezbyt dobrze, ale czasami można znaleźć lepsze.
  • Pomidory. Przeważnie tylko chińskie, drewniane i bez smaku. Ceny są wysokie.
  • Ogórki. Możesz zjeść, trochę smaczniejszy pomidor.
  • Marchewka. Wygląda na to, że są jakieś pozostałości. Istnieje droższy import.
  • Buraczany. Dostępny. Widok nie jest zbyt duży.

Zieleń

  • Por. Często ugory i żółte.
  • Zielona cebula. Tylko szklarnia i import.
  • Koper. Tylko szklarnia i import. Często ugory i żółte.
  • Pietruszka. Tylko szklarnia i import. Często ugory i żółte.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Kosztowny.
  • Czosnek. Łupy, ale można je znieść.

Grzyby

  • Pieczarki. Kosztowny.
  • Boczniak ostrygowaty. Tańsze, ale rzadziej.

Różne

  • Kochanie. Stare zapasy. Nostrzyk, słonecznik, zioła, gryka. Lepiej wziąć od znanych pszczelarzy.
  • Orzechy. Stare zapasy. Sklepy od wielu lat są poza standardem. Lepiej i taniej do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

04. kwiecień

Owoce

  • Pomarańcze. Kontynuacja sezonu.
  • Jabłka. Smaczniejsza jest odmiana Semerenko sprowadzona z Uzbekistanu. Jest Red, Galla, Granny, Pinova. Pojawia się tajemnicza odmiana „Ekonomia”. Sprzedawane są inne odmiany.
  • Gruszka. Zwykle tylko konferencja. Często drewniane.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Kontynuacja sezonu. Najsmaczniejszy jest import z Tajlandii i Chin.

Jagody

  • Winogrona. Zwykle trochę zielony.

warzywa

  • Biała kapusta. Więc wszystko w kawałkach.
  • Kapusta. Normalna.
  • Ziemniaki. Jemy zapasy. Wygląd nie jest już bardzo.
  • Mini cukinia. Nieco bardziej przystępne i tańsze.
  • Rzodkiewka zielona. Rozpoczynają się przerwy w sprzedaży.
  • Słodka papryka. Importowane i drogie.
  • Cebula cebulowa. Szczerze mówiąc niezbyt dobrze, ale czasami można znaleźć lepsze.
  • Pomidory. Przeważnie tylko chińskie, ale stają się smaczniejsze i bardziej dojrzałe.
  • Ogórki. Całkiem jadalne.
  • Marchewka. Wygląda na to, że są jakieś pozostałości. Istnieje droższy import.
  • Buraczany. Dostępny. Widok nie jest zbyt duży.

Zieleń

  • Por. Jakość się poprawia.
  • Zielona cebula. Jakość się poprawia.
  • Koper. Jakość się poprawia.
  • Pietruszka. Jakość się poprawia.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Kosztowny.
  • Czosnek. Sucho, źle.

Grzyby

  • Pieczarki. Trochę tanieją.

Różne

  • Kochanie. Stare zapasy. Nostrzyk, słonecznik, zioła, gryka. Lepiej wziąć od znanych pszczelarzy.
  • Orzechy. Stare zapasy. Sklepy od wielu lat są poza standardem. Lepiej i taniej do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

05. maj

Owoce

  • Pomarańcze. Kontynuacja sezonu.
  • Jabłka. Asortyment jabłek trochę się zmienia, coś nowego można znaleźć na straganach.
  • Gruszka. Konferencja jest często dojrzała i jadalna. Pojawiają się inne odmiany.
  • Śliwka. Gdzieś od połowy miesiąca na półkach stoją twarde, pozbawione smaku obce śliwki. Cena jest bardzo wysoka.
  • Ananasy. Na straganach sprzedaje się doskonałe, tanie i pyszne ananasy. Najcudowniejsze są żółto-różowe, jasnoróżowe odcienie..
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Kontynuacja sezonu. Najsmaczniejszy jest import z Tajlandii i Chin.

Jagody

  • Winogrona. Możesz znaleźć kilka odmian lub nic nie znajdziesz.
  • Słodka Wiśnia. Gdzieś pod koniec maja (20-25) pojawia się pierwsza czereśnia. Nie jest wystarczająco dojrzały, często bez smaku i drogi..
  • Victoria lub Strawberry. Start sprzedaży.

warzywa

  • Biała kapusta. Wygląda świeżo i wciąż się sprzedaje.
  • Kapusta. Normalna.
  • Kalafior. Sprzedaż rozpoczyna się w dużych supermarketach i na straganach.
  • Brokuły. Jak dotąd rzadko. Kosztowny.
  • Ziemniaki. Jemy zapasy. Wygląd nie jest już bardzo.
  • Mini cukinia. Dobrze dostępny zarówno w sieciówkach, jak i na straganach. Cena spada.
  • Rzodkiewka zielona. Jest rzadki i pozostaje.
  • Słodka papryka. Taniej.
  • Cebula cebulowa. Szczerze mówiąc niezbyt dobrze, ale czasami można znaleźć lepsze.
  • Pomidory. Pierwsze lokalne pomidory szklarniowe pojawiają się w Barnauł pod koniec maja (Industrialny OJSC). Drogie, ale smak jest znacznie lepszy niż import.
  • Ogórki. W jednym miejscu znajdziesz kilka odmian. Smak się poprawia. Cena spada.
  • Seler. Możesz znaleźć młode pędy.
  • Marchewka. Wprowadzane jest coś rozsądnego. Cena jest wysoka.
  • Buraczany. Raczej nie, niż jest.
  • Kolba. Dostępne w sprzedaży od mniej więcej połowy miesiąca do końca miesiąca. Przybyliśmy na czas! Pora roku!

Zieleń

  • Por. Normalna.
  • Zielona cebula. Dobry.
  • Koper. Dobry.
  • Pietruszka. Dobry.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Taniej.
  • Czosnek. Sucho, źle.

Grzyby

  • Pieczarki. Trochę tanieją.

Różne

  • Kochanie. Stare zapasy. Nostrzyk, słonecznik, zioła, gryka. Lepiej wziąć od znanych pszczelarzy.
  • Orzechy. Stare zapasy. Sklepy od wielu lat są poza standardem. Lepiej i taniej do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

06 czerwca

Owoce

  • Arbuzy. Pierwsze podejrzane arbuzy.
  • Pomarańcze. Sezon się kończy. Pomarańcze są wytrawne i bez smaku.
  • Morele. Pojawia się na początku miesiąca, twarda i bez smaku. Gdzieś od drugiego tygodnia miesiąca zaczynają dojrzewać i stają się tańsze.
  • Jabłka. Asortyment jabłek trochę się zmienia, coś nowego można znaleźć na straganach.
  • Gruszka. Konferencja jest często dojrzała i jadalna. Pojawiają się inne odmiany.
  • Śliwka. Robi się trochę bardziej miękki i lepszy, wciąż importowany. Cena jest wysoka.
  • Nektarowy. Najpierw zielony i drewniany pod koniec miesiąca.
  • Brzoskwinia. Najpierw zielony i drewniany pod koniec miesiąca.
  • Ananasy. Na straganach sprzedaje się doskonałe, tanie i pyszne ananasy. Najcudowniejsze są żółto-różowe, jasnoróżowe odcienie..
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Kontynuacja sezonu. Najsmaczniejszy jest import z Tajlandii i Chin. Thai Mango kończy owocowanie.

Jagody

  • Winogrona. Możesz znaleźć kilka różnych odmian nowych.
  • Słodka Wiśnia. Bliżej drugiego tygodnia miesiąca jest sprzedawany w samym soku, cena stopniowo spada.
  • Victoria lub Strawberry. Kontynuacja sezonu.
  • Truskawki. Może być znaleziony.
  • Wiciokrzew. Sprzedawane na rynkach.

warzywa

  • Biała kapusta. Świeży, ale drogi, jest aktywnie sprzedawany. Są też pozostałości starego tańszego.
  • Kapusta. Normalne, świeże. Sprzedawane w dobrym stanie.
  • Kalafior. Importowany. Można go kupić na straganach, a nawet w przystępnych cenach.
  • Brokuły. Bardziej powszechne. Trochę drogi.
  • Ziemniaki. Zjadanie zapasów. Wygląd jest nieco nie do sprzedania.
  • Młode ziemniaki. Dostępne prawie od pierwszych dni miesiąca. Najprawdopodobniej import, ale smakuje dobrze. Ceny są wysokie.
  • Mini cukinia. Dobrze dostępny zarówno w sieciówkach, jak i na straganach. Cena spada.
  • Rzodkiewka. Sezon zaczyna się dosłownie od pierwszych dni miesiąca. Można go swobodnie kupić na targowiskach iw sklepie. Są w ogrodach.
  • Słodka papryka. Stale taniej.
  • Cebula cebulowa. Szczerze mówiąc niezbyt dobrze, ale czasami można znaleźć lepsze.
  • Pomidory. W sprzedaży jest dostępnych kilka typów. Ceny są adekwatne.
  • Ogórki. Odmian nie brakuje. Ceny są odpowiednie i spadają.
  • Seler. Sezon trwa.
  • Marchewka. Normalna. Cena trochę spada.
  • Buraczany. Raczej nie, niż jest.

Zieleń

  • Por. Normalna.
  • Zielona cebula. Dobry. Możesz już uszczypnąć w ogrodzie.
  • Koper. Dobry. Możesz już uszczypnąć w ogrodzie.
  • Pietruszka. Dobry. Możesz już uszczypnąć w ogrodzie.
  • Szpinak. Możesz już uszczypnąć w ogrodzie.
  • Rukola. Możesz już uszczypnąć w ogrodzie.
  • Sałatka. W ogrodzie pojawiają się młode liście. Krzewy też są dostępne w sklepie i są coraz tańsze.

Grzyby

  • Pieczarki. Stają się tańsze.
  • Borowik. Od połowy miesiąca. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.
  • Butterlets. Od połowy miesiąca. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.
  • Koła zamachowe. Od połowy miesiąca. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.
  • Silny mężczyzna. Koniec miesiąca. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.
  • Borowik. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.
  • Ładowanie. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.

Różne

  • Kochanie. Stare zapasy. Nostrzyk, słonecznik, zioła, gryka. Lepiej wziąć od znanych pszczelarzy.
  • Orzechy. Stare zapasy. Sklepy od wielu lat są poza standardem. Lepiej i taniej do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

07. lipiec

Owoce

  • Arbuzy. Gdzieś od piętnastego pojawiają się normalne arbuzy. Cena za nie jest już lepsza.
  • Pomarańcze. Prawie nigdy się nie spotykam.
  • Morele. Szczyt sezonu, wiele odmian. Pyszne i tanie.
  • Melon. Rozpoczyna się sezon.
  • Jabłka. Asortyment jabłek znacznie się poszerza i zmienia.
  • Gruszka. Konferencja jest dojrzała i jadalna. Pojawiają się inne odmiany.
  • Śliwka. Rozpoczyna się sezon na sprzedaż zwykłych śliwek. Cena spada.
  • Nektarowy. Rozpoczyna się sezon.
  • Brzoskwinia. Rozpoczyna się sezon.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Kontynuacja sezonu. Asortyment mango się zmienia, jest więcej bez smaku brazylijskiego.

Jagody

  • Winogrona. Rozpoczyna się sezon.
  • Słodka Wiśnia. Resztki. Niepłynny.
  • Victoria lub Strawberry. Kontynuacja sezonu. Pojawia się w ogrodach.
  • Wiśnia. Rozpoczyna się sezon.
  • Truskawki. Na sprzedaż.
  • Malina. Rozpoczyna się sezon.
  • Jeżyna. Początek sezonu.
  • Agrest. Rozpoczyna się sezon.
  • Czeremcha. Rozpoczyna się sezon.

warzywa

  • Biała kapusta. Fresh jest aktywnie sprzedawany, tanieje.
  • Kapusta. Normalne, świeże.
  • Kalafior. Na sprzedaż.
  • Brokuły. Na sprzedaż.
  • Młode ziemniaki. Na wyprzedaży. Ceny są wysokie.
  • Mini cukinia. Maleje.
  • Rzodkiewka. Na sprzedaż. Są w ogrodach.
  • Słodka papryka. Dostępny. Stale taniej.
  • Cebula cebulowa. W sprzedaży pojawia się świeży.
  • Pomidory. Różnorodny asortyment.
  • Ogórki. Różnorodny asortyment. Możesz już mieć trochę swojej szklarni i ogrodu.
  • Seler. Sezon trwa.
  • Koper włoski. Rozpoczyna się sezon.
  • Marchewka. Normalna. Cena spada.
  • Bakłażan. Rozpoczyna się sezon.

Rośliny strączkowe

  • Zielony groszek. Tak się składa, że ​​został sprzedany. Przyprawy w ogrodzie.
  • Zielone fasolki. Tak się składa, że ​​został sprzedany. Przyprawy w ogrodzie.

Zieleń

  • Por. Normalna. Sprzedawane częściej.
  • Zielona cebula. Normalna jakość. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Koper. Normalna jakość. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Pietruszka. Normalna jakość. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Szpinak. Można kupić na rynkach. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Rukola. Można kupić na rynkach. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Sałatka. Można kupić na rynkach. Dobrze rośnie w ogrodzie. Krzewy też są dostępne w sklepie i są coraz tańsze.

Grzyby

  • Pieczarki. Stają się tańsze.
  • Borowik. Jeśli pogoda jest deszczowa, jest szansa. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.
  • Butterlets. Jeśli pogoda jest deszczowa, jest szansa. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.
  • Grzyby osiki. Jeśli pogoda jest deszczowa, jest szansa. Dostępne tylko w lesie i na rzadkich rynkach.

Różne

  • Kochanie. Świeża kolekcja zaczyna się sprzedawać od końca miesiąca. Boimy się starych, rozcieńczonych surowców.
  • Orzechy. Kup na straganach - Orzech, Nerkowiec, Migdał, Orzechy Laskowe, Orzeszki Ziemne, Sosna.

08 sierpnia

Owoce

  • Arbuzy. Szczyt sezonu sprzedaży. Cena jest normalna. Jedząc pod dostatkiem.
  • Pomarańcze. Prawie nigdy nie widziałem. Starocie.
  • Morele. Szczyt sezonu, wiele odmian. Pyszne i tanie.
  • Melon. Szczyt sezonu sprzedaży. Cena jest normalna. Jemy do obfitości. Odmiany Torpedo, Kolkhoz woman i inne.
  • Jabłka. Asortyment jabłek w dużych ilościach.
  • Gruszka. Początek sezonu. Pojawia się wiele odmian.
  • Śliwka. Szczyt sezonu. Niezłe ceny, smak i wygląd.
  • Nektarowy. Szczyt sezonu.
  • Brzoskwinia. Szczyt sezonu.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Szczyt obfitości wszystkich mango.

Jagody

  • Winogrona. Szczyt sezonu. Różnorodność odmian - Paluszki damskie, Hussein, Taifa, odmiany czarne i inne.
  • Victoria lub Strawberry. Kontynuacja sezonu. Pojawia się w ogrodach.
  • Wiśnia. Sezon się kończy.
  • Truskawki. Na sprzedaż.
  • Malina. Kontynuacja sezonu.
  • Jeżyna. Kontynuacja sezonu.
  • Agrest. Kontynuacja sezonu.
  • Czeremcha. Kontynuacja sezonu.

warzywa

  • Biała kapusta. Fresh jest aktywnie sprzedawany,.
  • Kapusta. Normalne, świeże.
  • Kalafior. Na sprzedaż. Obfitość.
  • Brokuły. Na sprzedaż. Obfitość.
  • Młode ziemniaki. Na wyprzedaży. Ceny spadają.
  • Rzodkiewka. Na sprzedaż. Są w ogrodach.
  • Słodka papryka. Dostępny. Tańsze trwa. Uszy w ogrodach. W sprzedaży wiele różnych rodzajów papryki.
  • Cebula cebulowa. Świeże do sprzedaży. Dużo typów.
  • Pomidory. Różnorodny asortyment. Taniość.
  • Ogórki. Różnorodny asortyment. Taniość.
  • Seler. Sezon trwa.
  • Koper włoski. Sezon trwa.
  • Marchewka. Normalne, dobrze zaopatrzone. Cena spada.
  • Buraczany. Dostępny na sprzedaż.
  • Bakłażan. Rozpoczyna się sezon.
  • Cukinia Cukinia. Rozpoczyna się sezon.
  • Cukinia Regular. Rozpoczyna się sezon.
  • Dynia. Rozpoczyna się sezon.
  • Rzepa. Rozpoczyna się sezon, ale znajdź go w sprzedaży. Dobrze rośnie w ogrodach warzywnych.

Rośliny strączkowe

  • Zielony groszek. Pora roku. Przyprawy w ogrodzie.
  • Zielone fasolki. Pora roku. Przyprawy w ogrodzie.
  • Kukurydza. Do sprzedaży surowe i gotowane.

Zieleń

  • Por. W obfitości.
  • Zielona cebula. Obfity. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Koper. Obfity. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Pietruszka. Obfity. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Szpinak. Można kupić na rynkach. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Rukola. Można kupić na rynkach. Hrabia dobrze radzi sobie w ogrodzie.
  • Sałatka. Obfity. Dobrze rośnie w ogrodzie. Krzewy też są dostępne w sklepie i są coraz tańsze.
  • Czosnek. Początek sezonu. W obfitości.

Grzyby

  • Pieczarki. Tańsze. Dostępne również w lesie.
  • Boczniaki. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Butterlets. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Grzyby miodowe. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Ryzhiki. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Kurki. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Grzyby mleczne. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Białe grzyby. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Inne grzyby. Szczyt sezonu.

Różne

  • Kochanie. Szeroki zakres. Aktywnie uzupełniamy zapasy! Nawiązujemy kontakty od dobrych pszczelarzy.
  • Orzechy. Rozpoczyna się sezon. Kup na straganach - Orzech, Nerkowiec, Migdał, Orzechy Laskowe, Orzeszki Ziemne, Sosna.

09. wrzesień

Owoce

  • Arbuzy. Kontynuacja sezonu. Cena jest normalna. Jedząc pod dostatkiem.
  • Pomarańcze. Prawie nigdy nie widziałem. Starocie.
  • Morele. Szczyt sezonu, wiele odmian. Pyszne i tanie.
  • Melon. Kontynuacja sezonu. Cena jest normalna. Jemy do obfitości. Odmiany Torpedo, Kolkhoz woman i inne.
  • Jabłka. Asortyment jabłek w dużych ilościach.
  • Gruszka. Kontynuacja sezonu. Wiele odmian.
  • Śliwka. Sezon się kończy. Cena spada, prezentacja też.
  • Nektarowy. Kontynuacja sezonu.
  • Brzoskwinia. Kontynuacja sezonu.
  • Figa. Początek sezonu.
  • Granat. Początek sezonu.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Mango. Obfitość trochę się zmniejsza, a ceny rosną.

Jagody

  • Winogrona. Kontynuacja sezonu. Różnorodne odmiany - Paluszki damskie, Hussein, Taifa, odmiany czarne i inne. Ceny spadają.
  • Victoria lub Strawberry. Kontynuacja sezonu. Pojawia się w ogrodach.
  • Wiśnia. Sezon się kończy.
  • Truskawki. Na sprzedaż.
  • Malina. Kontynuacja sezonu.
  • Jeżyna. Kontynuacja sezonu.
  • Agrest. Kontynuacja sezonu.
  • Czeremcha. Kontynuacja sezonu.
  • Borówka brusznica. Pora roku.
  • Żurawina. Pora roku.
  • Borówka amerykańska. Pora roku.
  • Dzika róża. Pora roku.
  • Rokitnik zwyczajny. Pora roku.

warzywa

  • Biała kapusta. Normalne, świeże. Wypełnione!
  • Kapusta. Normalne, świeże.
  • Kalafior. Na sprzedaż. Obfitość.
  • Brokuły. Na sprzedaż. Obfitość.
  • Młode ziemniaki. Na wyprzedaży. Ceny spadają.
  • Ziemniak. Żniwny. Kupujemy na zimę!
  • Rzodkiewka. Na sprzedaż. Więcej importu.
  • Słodka papryka. Dostępny. W sprzedaży wiele różnych rodzajów papryki.
  • Cebula cebulowa. Obfitość. Dużo typów.
  • Pomidory. Różnorodny asortyment. Taniość.
  • Ogórki. Różnorodny asortyment. Taniość.
  • Seler. Na sprzedaż.
  • Koper włoski. Sezon się kończy.
  • Marchewka. Obfitość. Taniość.
  • Buraczany. Obfitość. Taniość.
  • Pasternak. Sam sezon. Pewnie gdzieś na sprzedaż.
  • Bakłażan. Obfitość. Taniość.
  • Cukinia Cukinia. Obfitość. Taniość.
  • Cukinia Regular. Obfitość. Taniość.
  • Dynia. Obfitość. Cena jest inna.
  • Rzepa. Gdzieś prawdopodobnie na sprzedaż.

Rośliny strączkowe

  • Kukurydza. Do sprzedaży surowe i gotowane.
  • Groch. Sezon kolekcji.
  • Fasolki. Sezon kolekcji.
  • Soczewica. Sezon kolekcji.
  • Groch włoski. Sezon kolekcji.
  • Zacier. Sezon kolekcji.
  • Soja. Sezon kolekcji.

Płatki

  • Jęczmień. Sezon kolekcji.
  • Gryka. Sezon kolekcji.
  • Pszenica. Sezon kolekcji.
  • Owies. Sezon kolekcji.
  • Słonecznik. Sezon kolekcji.
  • Pozostałe zboża. Sezon kolekcji. Kupujemy do wykorzystania w przyszłości!

Zieleń

  • Por. W obfitości.
  • Zielona cebula. W obfitości.
  • Koper. W obfitości.
  • Pietruszka. W obfitości.
  • Szpinak. Można kupić na rynkach.
  • Rukola. Można kupić na rynkach.
  • Sałatka. Obfity. Krzewy też są dostępne w sklepie i są coraz tańsze.
  • Czosnek. W obfitości.

Grzyby

  • Pieczarki. Tańsze. Dostępne również w lesie.
  • Boczniaki. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Butterlets. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Grzyby miodowe. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Ryzhiki. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Kurki. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Grzyby mleczne. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Białe grzyby. Obfitość. Dostępne w lesie i prawdopodobnie na rynkach.
  • Inne grzyby. Kontynuacja sezonu.

Różne

  • Kochanie. Szeroki zakres. Aktywnie uzupełniamy zapasy! Nawiązujemy kontakty od dobrych pszczelarzy. Bita słodka koniczyna jest bardzo smaczna - jak karmel!
  • Orzechy. Kontynuacja sezonu. Kup na straganach - Orzech, Nerkowiec, Migdał, Orzechy Laskowe, Orzeszki Ziemne, Sosna.

10 października

Owoce

  • Arbuzy. Wciąż w sprzedaży. Jemy, gdy jemy.
  • Pomarańcze. Początek sezonu.
  • Grejpfrut. Początek sezonu.
  • Morele. Szczyt sezonu, wiele odmian. Pyszne i tanie.
  • Melon. Wciąż w sprzedaży. Jedząc pod dostatkiem.
  • Jabłka. Asortyment jabłek w dużych ilościach.
  • Gruszka. Sezon się kończy. Pojawia się wiele odmian.
  • Śliwka. Resztki są nadal w sprzedaży. Cena spada, prezentacja też.
  • Nektarowy. Sezon się kończy.
  • Brzoskwinia. Sezon się kończy.
  • Figa. Szczyt sezonu.
  • Granat. Kontynuacja sezonu.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Persymona. Początek sezonu.
  • Mango. Obfitość maleje, a ceny rosną.

Jagody

  • Winogrona. Różnorodność odmian - Paluszki damskie, Hussein, Taifa, odmiany czarne i inne.
  • Borówka brusznica. Koniec sezonu.
  • Żurawina. Koniec sezonu.
  • Dzika róża. Koniec sezonu.
  • Rokitnik zwyczajny. Koniec sezonu.

warzywa

  • Biała kapusta. Normalne, świeże. Wypełnione!
  • Czerwona kapusta. Na wyprzedaży.
  • Kapusta. Normalne, świeże.
  • Kalafior. Na sprzedaż. Obfitość.
  • Brokuły. Na sprzedaż. Obfitość.
  • Ziemniak. Robimy zakupy na zimę! Ceny są nadal niskie.
  • Rzodkiewka zielona. Start sprzedaży.
  • Rzodkiewka. Kończy się. Więcej importu. Wzrost cen.
  • Słodka papryka. Dostępny. W sprzedaży jest wiele różnych rodzajów papryki. Drożeją.
  • Cebula cebulowa. Kilka rodzajów.
  • Pomidory. Różnorodny asortyment. Podrożeć.
  • Ogórki. Różnorodny asortyment. Podrożeć.
  • Seler. Na sprzedaż.
  • Marchewka. Obfitość. Trochę droższe.
  • Buraczany. Obfitość. Trochę droższe.
  • Bakłażan. Jest jeszcze, ale mniej smaczne. Podrożeć.
  • Cukinia Cukinia. Jest jeszcze, ale mniej smaczne. Podrożeć.
  • Cukinia Regular. Jest jeszcze, ale mniej smaczne. Podrożeć.
  • Dynia. Na wyprzedaży. Różne ceny.

Zieleń

  • Por. Na sprzedaż.
  • Zielona cebula. Na sprzedaż.
  • Koper. Na sprzedaż.
  • Pietruszka. Na sprzedaż.
  • Szpinak. Można kupić na rynkach.
  • Rukola. Można kupić na rynkach.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Wzrost cen.
  • Czosnek. Na sprzedaż. Wzrost cen.

Grzyby

  • Pieczarki. Jest. Podrożeć.
  • Boczniak ostrygowaty. Tańsze, ale rzadziej.

Różne

  • Kochanie. Szeroki zakres. Aktywnie uzupełniamy zapasy! Nawiązujemy kontakty od dobrych pszczelarzy. Bita słodka koniczyna jest bardzo smaczna - jak karmel!
  • Orzechy. Kontynuacja sezonu. Kup na straganach - Orzech, Nerkowiec, Migdał, Orzechy Laskowe, Orzeszki Ziemne, Sosna.

11 listopada

Owoce

  • Arbuzy. Może jeszcze coś zostało.
  • Pomarańcze. Kontynuacja sezonu.
  • Mandarynki. Początek sezonu.
  • Grejpfrut. Kontynuacja sezonu.
  • Jabłka. Asortyment jabłek w dużych ilościach.
  • Gruszka. Odmiany stają się coraz biedniejsze. Witam Konferencja Drewniana.
  • Figa. Na sprzedaż.
  • Granat. Kontynuacja sezonu.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Persymona. Kontynuacja sezonu.
  • Mango. Obfitość maleje, a ceny rosną.

Jagody

  • Winogrona. Różnorodność odmian jest coraz rzadsza. Ceny rosną.

warzywa

  • Biała kapusta. Normalna. W obfitości.
  • Czerwona kapusta. Na wyprzedaży.
  • Kapusta. Normalne, świeże.
  • Kalafior. Być może nadal jest.
  • Brokuły. Być może nadal jest.
  • Ziemniak. W sprzedaży są nowe zbiory. Ceny idą w górę.
  • Rzodkiewka zielona. Dostępny na sprzedaż.
  • Słodka papryka. Dostępny. Różnorodność maleje. Wzrost cen.
  • Cebula cebulowa. Kilka rodzajów.
  • Pomidory. Zasięg jest gorszy. Podrożeć.
  • Ogórki. Zasięg jest gorszy. Podrożeć.
  • Seler. Mniej sprzedawane, gorsza jakość.
  • Marchewka. Obfitość. Trochę droższe.
  • Buraczany. Obfitość. Trochę droższe.
  • Bakłażan. Jest jeszcze, ale mniej smaczne. Podrożeć.
  • Cukinia Cukinia. Jest jeszcze, ale mniej smaczne. Podrożeć.
  • Cukinia Regular. Jest jeszcze, ale mniej smaczne. Podrożeć.
  • Dynia. Na wyprzedaży. Różne ceny.

Zieleń

  • Por. Normalna.
  • Zielona cebula. Tylko szklarnia i import. Normalna.
  • Koper. Tylko szklarnia i import. Normalna.
  • Pietruszka. Tylko szklarnia i import. Normalna.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Wzrost cen.
  • Czosnek. Na sprzedaż. Wzrost cen.

Grzyby

  • Pieczarki. Jest. Podrożeć.
  • Boczniak ostrygowaty. Tańsze, ale rzadziej.

Różne

  • Kochanie. Mniejszy wybór, ale bogatszy.
  • Orzechy. Lepsze, świeższe i tańsze do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

12 grudnia

Owoce

  • Pomarańcze. Kontynuacja sezonu.
  • Mandarynki. Cały grudzień to szczyt sezonu na mandarynki. Cena do ostatniego tygodnia nowego roku jest niska, należy ją kupić wcześniej na święta. Poza konkurencją, odmiana Maracan, egipska jest również dobra i która ma liście.
  • Grejpfrut. Kontynuacja sezonu.
  • Granat. Początek sezonu.
  • Gruszka. Zwykle tylko konferencja. Często drewniane.
  • Persymona. Kontynuacja sezonu.
  • Jabłka. Szeroki zakres. Ceny na początku miesiąca są nadal znośne.
  • Banany. Zawsze jest!
  • Persymona. Szczytowa sprzedaż.
  • Mango. Stare rzeczy zaczynają się w świetnej cenie.

Jagody

  • Winogrona. Jest również dostępny w kilku formach, głównie pozostała Taifa. Ceny rosną.

warzywa

  • Dynia. Przynoszą coś, coś od nas jedzą.
  • Biała kapusta. W dobrym stanie.
  • Kapusta. Resztki.
  • Młode ziemniaki. jest.
  • Rzodkiewka zielona. Dostępny na sprzedaż.
  • Słodka papryka. Dostępny.
  • Cebula cebulowa. Dostępne w dobrej jakości.
  • Pomidory. Asortyment rośnie, smak znika. Ceny rosną.
  • Ogórki. Asortyment rośnie, smak znika. Ceny rosną.
  • Marchewka. Niedrogie, niedrogie. Kilka rodzajów.
  • Buraczany. Niedrogie, niedrogie.

Zieleń

  • Por. Normalna.
  • Zielona cebula. Tylko szklarnia i import. Nadal dobrze.
  • Koper. Tylko szklarnia i import. Nadal dobrze.
  • Pietruszka. Tylko szklarnia i import. Nadal dobrze.
  • Sałatka. Sprzedawane w krzakach. Wzrost cen.
  • Czosnek. Na sprzedaż. Wzrost cen.

Grzyby

  • Pieczarki. jest.
  • Boczniak ostrygowaty. Tańsze, ale rzadziej.

Różne

  • Kochanie. Nowy plon został już w dużej mierze wyprzedany, asortyment jest szeroki. Nostrzyk, słonecznik, zioła, gryka. Lepiej wziąć od znanych pszczelarzy.
  • Orzechy. Lepsze, świeższe i tańsze do kupienia na straganach - orzech, nerkowiec, migdał, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, sosna.

Ciesz się swoją i aktualną płodnością!

Zalecenia do przeglądu: